6 οφέλη της αρωματοθεραπείας που ίσως δεν γνωρίζετε
Έχει γίνει πολύς λόγος τελευταία για την αρωματοθεραπεία ως φάρμακο κατά του στρες, και δικαίως: τα συστατικά που εξάγονται από τα άνθη, τα φύλλα, τα φρούτα και τους μίσχους διαφόρων φυτών είναι μια προτιμώμενη εναλλακτική λύση στα αντικαταθλιπτικά. Λειτουργούν σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο και ενισχύουν την αίσθηση ηρεμίας. Τα αρώματα στα οποία βασίζεται η αρωματοθεραπεία έχουν την ικανότητα να χαλαρώνουν το μυαλό και το σώμα, να μειώνουν τα συναισθήματα πανικού και άγχους - ένα ιδιαίτερα σημαντικό αποτέλεσμα σε μια εποχή που ολόκληρος ο κόσμος ζει σε στρες.
Υπάρχουν επίσης οφέλη της αρωματοθεραπείας που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν υποψιάζονται - επιτρέψτε μας να σας ενημερώσουμε:
1. Επιταχύνει την επούλωση των πληγών
Πολλά αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται σε θεραπείες αρωματοθεραπείας διεγείρουν τη ροή του αίματος και του οξυγόνου στην τραυματισμένη περιοχή, η οποία βοηθά στην επούλωση.
2. Βελτιώνει την πέψη
Ακούγεται απίστευτο, αλλά είναι αλήθεια ότι τα αρώματα εσπεριδοειδών αυξάνουν τον μεταβολισμό, ανακουφίζουν την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα και βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία έχουν αντιμικροβιακή, αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή δράση, που υποστηρίζουν το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος στην καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών.
4. Ανακουφίζει από την πρωινή ναυτία σε εγκύους
Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι ελάχιστα γνωστή, αλλά πολύ χρήσιμη για όλες τις μέλλουσες μητέρες: όταν η πρωινή ναυτία εμφανίζεται τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, η εισπνοή του αρώματος μέντας ή/και τζίντζερ θα εξουδετερώσει τις κρίσεις.
5. Βελτιώνει τον ύπνο
Η αρωματοθεραπεία είναι από τους πολύτιμους συμμάχους όλων όσων υποφέρουν από χρόνια αϋπνία και διαταραχές ύπνου - αυτό έχει αποδειχθεί από μια σειρά επιστημονικών μελετών.
6. Μειώνει τον πόνο στην πλάτη
Στην προσοχή όλων όσων εργάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε υπολογιστή: η μυϊκή ένταση στην περιοχή της μέσης, της πλάτης και των ώμων λιώνει με την αρωματοθεραπεία, είναι επίσης σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης .
13 πιο διάσημα φυσικά συστατικά με θεραπευτική δράση:
λεβάντα, τεϊόδεντρο, δεντρολίβανο, άρκευθος, μέντα, τζίντζερ, κάρδαμο, λευκό πεύκο, πορτοκάλι, άνθη πορτοκαλιάς, λεμόνι, τριαντάφυλλο, γιασεμί.
